Leptin dan Ghrelin

Leptin adalah hormon yang dihasilkan oleh jaringan lemak sehingga disebut juga dengan Adipocyte Hormone. 

Ghrelin bisa dikatakan sebagai antagonis dari Leptin.

Leptin dan Ghrelin berperan untuk mengendalikan rasa lapar dan kenyang.

Kondisi lambung kosong akan meningkatkan sekresi Ghrelin sehingga kita menjadi lapar dan ingin makan.

Setelah lambung terisi, biasanya sesaat sebelum kenyang, Leptin akan disekresikan untuk mengirimkan sinyal kenyang dan membuat kita berhenti makan.

Orang yang level Leptin nya rendah membuatnya merasa lapar berlebihan dan makan lebih banyak dan sering sehingga cenderung menderita obesitas.

Selain itu, level Leptin yang rendah akan mengacaukan irama sirkardian hormon kortisol dan mengakibatkan orang tersebut cenderung merasa lelah dan craving for sugar untuk meningkatkan kadar gula darah.